Hormonalne promjene, poput onih do kojih dolazi starenjem, predstavljaju vodeći uzrok vaginalne suhoće, jedan od značajnih te istovremeno vrlo zanemarenih problema kad je u pitanju žensko zdravlje.
Vaginalna suhoća kao problem ženskog zdravlja
Zidove rodnice prekriva sluznica, tanki sloj koji osigurava okruženje pogodno za preživljenje spermatozoida. Osim toga, ima i važnu ulogu u podmazivanju vaginalne stijenke, smanjujući na taj način trenje tijekom spolnog odnosa.
Starenjem dolazi do promjena u proizvodnji ženskih hormona koja mogu uzrokovati stanjivanje stijenke. Tanja stijenka znači i manje stanica sluznice, što može dovesti do pojave vaginalne suhoće.
Posljedice vaginalne suhoće
Osim neugodnog osjećaja u vaginalnom ili zdjeličnom području, vaginalna suhoća može uzrokovati i pojavu sljedećih simptoma:
- osjećaj pečenja
- bol tijekom spolnog odnosa
- lagano krvarenje nakon spolnog odnosa
- osjećaj bockanja ili pečenja
Uzroci vaginalne suhoće
Glavni uzrok pojave vaginalne suhoće krije se u opadanju razine estrogena. Naime, starenjem dolazi do smanjenja proizvodnje ovog hormona što dovodi do kraja menstruacije, odnosno žena ulazi u razdoblje perimenopauze.
Međutim, menopauza nije jedino stanje koje uzrokuje smanjenje proizvodnje estrogena. Uzrokom mogu biti i:
- porod te razdoblje dojenja
- kirurško odstranjivanje jajnika
- određeni načini liječenja malignih bolesti, poput radioterapije i kemoterapije
- pretjerani stres
- poremećaji imunosnog sustava
Osim toga, i uzimanje određenih lijekova, ali i korištenje losiona i gelova za intimnu higijenu također mogu uzrokovati suhoću intimnog područja.
Uloga vaginalnog mikrobioma
Vaginalni mikrobiom podrazumijeva sve bakterije i mikroorganizme koji nastanjuju ovo područje te igra važnu ulogu u plodnosti, reprodukciji i ukupnom intimnom zdravlju žene. Karakteristika vaginalnog mikrobioma je neprekidna adaptacija na okoliš i promjene koje se događaju u tijelu žene, poput onih u trudnoći, tijekom menstrualnog ciklusa, starenja, prehrane i drugih čimbenika.
U normalnoj vaginalnoj mikrobioti dominira rod Lactobacillus koji ima važnu ulogu u održavanju kiselog pH rodnice. Estrogen pak igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja vaginalne mikrobiote. Ovaj hormon stimulira epitelne stanice koje oblažu kanal rodnice da proizvode glikogen koji predstavlja hranu za laktobacile. Konzumirajući glikogen laktobacili proizvode mliječnu kiselinu neophodnu za održavanje zdravog pH rodnice koji iznosi od 3,5 do 4,5.
Padom razine estrogena koji se javlja primjerice u menopauzi, dolazi i do promjena u vaginalnoj mikrobioti. Naime, laktobacili tada više nisu dovoljno opskrbljeni hranom zbog čega dolazi do smanjenja njihovog broja, a samim time i povećanja pH rodnice. Ovo stanje pogoduje razvoju različitih infekcija, poput bakterijske vaginoze i infekcija mokraćnog sustava.
Kako poboljšati zdravlje vaginalne mikrobiote?
Poboljšanje zdravlja vaginalne mikrobiote značajno doprinosi smanjenju vaginalne suhoće i drugih problema povezanih sa ženskim zdravljem.
Općenito se smatra kako će fermentirana hrana i ona hrana koja obiluje prehrambenih vlaknima pružiti značajnu podršku korisnim bakterijama koje čine sastavni dio crijevne, ali i vaginalne mikrobiote. Osim toga, na tržištu danas postoje dodaci prehrani koji sadrže dobre bakterije, a osmišljeni su upravo kako bi pružili podršku ženskome zdravlju.
Gynemixx – sinonim za žensko zdravlje
GyneMixx je visoko koncentrirana probiotička formulacija koja sadrži kombinaciju 8 različitih sojeva živih liofiliziranih bakterija u koncentraciji od impresivnih 225 milijardi bakterija po vrećici. Namijenjena je održavanju ravnoteže mikrobiote, a sigurna je čak i tijekom osjetljivog razdoblja trudnoće.
GyneMixx 225 milijardi sadrži De Simone formulaciju koja se sastoji od:
- bakteriju Streptococcus thermophilus NCIMB 30438
- 3 soja bifidobakterija (B. breve NCIMB 30441, B. longum NCIMB 30435, B. infantis NCIMB 30436)
- 4 soja laktobacila (L. acidophilus NCIMB 30442, L. plantarum NCIMB 30437, L. paracasei NCIMB 30439, L. delbrueckii subsp. bulgaricus NCIMB 30440)
Uzima se jedna do dvije vrećice na dan tako da se sadržaj vrećice umiješa u 50 – 100 ml vode ili jogurta ili bilo kojeg hladnog, negaziranog pića.
Tim Vitaminoteke
