Vaginalna mikrobiota predstavlja okosnicu intimnog zdravlja žene. Ova delikatna zajednica mikroorganizama koji nastanjuju vaginu ili rodnicu poseban je dio ljudskog mikrobioma. U njemu dominiraju „dobre” bakterije roda Lactobacillus koje su zadužene za proizvodnju mliječne kiseline. Na taj se način održava uredan pH rodnice koji osigurava obranu od „loših” bakterija.
Tijekom života žene sastav vaginalne mikrobiote fiziološki se mijenja ovisno o razini estrogena. Osim razine ovog ženskog spolnog hormona na sastav vaginalne mikrobiote utječu i drugi čimbenici. To su primjerice dob, trudnoća, spolno ponašanje te higijenske navike, uzimanje antibiotika i stres.
Zašto dolazi do bakterijske vaginoze?
Prije svega važno je razjasniti kako bakterijska vaginoza nije bolest, već se pod tim nazivom podrazumijeva narušenost uredne vaginalne flore, odnosno kada broj „loših” bakterija nadmaši broj „dobrih” bakterija.
Osim već spomenutih članova obitelji Lactobacillus, u rodnici se nalaze i drugi mikroorganizmi. Kada iz bilo kojeg razloga obrana oslabi, ostale prisutne bakterije (Bacteroides sp, Gardnerella vaginalis, G. Mobiluncus, Mycoplasma hominis) počinju se intenzivno umnožavati, uzrokujući poremećaj prirodne ravnoteže bakterija u rodnici te infekciju.
Do poremećaja u sastavu vaginalne mikrobiote može doći u bilo kojoj životnoj dobi, no najčešće je to u seksualno aktivnih žena. Više od 50% žena s bakterijskom vaginozom nema nikakvih simptoma, no kada se pojave dolazi do raznih neugodnosti. Obilan ljepljivi bijeli ili sivkasti iscjedak, svrbež i nadraženost vagine te neugodan miris nalik ribljem ili mirisu plijesni koji je najuočljiviji nakon seksualnog odnosa.
Bakterijska vaginoza zasigurno nije bezazleno stanje budući da se povezuje s neplodnošću, prijevremenim porodom te povećanim rizikom od seksualno prenosivih bolesti poput gonoreje, infekcije klamidijom i HIV-a.
Bakterijska vaginoza liječi se antibioticima koje prepisuje liječnik, no kako ona ne bi postala kronično stanje nužno je i uvesti promjene u prehrambenim navikama.
Probiotik za žene kao prva linija obrane
Sve što narušava pH ili bakterijsku ravnotežu rodnice može vrlo lako dovesti do infekcije. Stoga je prvi korak u borbi protiv bakterijske vaginoze povećati unos hrane bogate dobrim bakterijama, odnosno probioticima, kao što je kiseli kupus te fermentirani mliječni proizvodi koji sadrže laktobacile, poput jogurta, kefira i acidofila. Unos ovih dobrih bakterija pomaže u održavanju prirodne kiselosti rodnice, ali i jača imunološki sustav te djeluje protuupalno – sve to pridonosi prvoj liniji obrane od nepovoljne bakterijske ravnoteže rodnice.
Dodatak prehrani za intimno zdravlje žene
Dodaci prehrani koji sadrže dobre bakterije nameću se kao superioran izbor u borbi protiv bakterijske vaginoze, a njihovo pozitivno djelovanje kod ovog stanja temelji se na nekoliko ključnih čimbenika. Prije svega, bakterije mliječnog vrenja važne su za održavanje intimnog zdravlja žene jer utječu na održavanje urednog pH vagine. Nadalje, natječu se s patogenim bakterijama i sprječavaju njihovo vezanje na staničnu stijenku. Poznato je kako se kod vaginalne disbioze javlja povećanje razine proupalnih spojeva, tzv. citokina. Probiotici djeluju i na ove molekule koje moduliraju zbog čega dolazi do smanjenja upale. Osim toga, dobre bakterije proizvode i određene spojeve koji ubijaju nepoželjne prisutne patogene bakterije.
GyneMixx – novi sinonim za intimno zdravlje žene
GyneMixx je nova visoko koncentrirana probiotička formulacija koja sadrži kombinaciju 8 različitih sojeva živih liofiliziranih bakterija u koncentraciji od impresivnih 225 milijardi bakterija po vrećici. Namijenjena je održavanju ravnoteže mikrobiote, a sigurna je čak i tijekom osjetljivog razdoblja trudnoće.
GyneMixx 225 milijardi sadrži De Simone formulaciju koja se sastoji od:
- bakterije Streptococcus thermophilus NCIMB 30438
- 3 bifidobakterije (B. breve NCIMB 30441, B. longum NCIMB 30435, B. infantis NCIMB 30436)
- 4 laktobacila (L. acidophilus NCIMB 30442, L. plantarum NCIMB 30437, L. paracasei NCIMB 30439, L. delbrueckii subsp. bulgaricus NCIMB 30440)
Uzima se jedna do dvije vrećice na dan tako da se sadržaj vrećice umiješa u 50 – 100 ml vode ili jogurta ili bilo kojeg hladnog, negaziranog pića.
Tim Vitaminoteke
